Join us for a meditative and relaxing morning at the library! We will do a few breathing exercises, followed by a few minutes of guided meditation. We will end with some mindful journalling time, during which you will be able to write whatever inspiration dictates, or respond to a provided mindful prompt. Basic art supplies will be provided so that you can personalize your journal.
Please bring your own journal to write in and decorate!
Registration required. Make sure to register for each block of dates you wish to attend.
This registration is for Block 3: November 18, 25 and December 2, 9
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Joignez-nous pour un matin méditatif et relaxant à la bibliothèque! Nous ferons quelques exercices de respiration, suivis d’une courte méditation guidée. Nous terminerons avec une session de journalisation de pleine conscience, durant laquelle vous pourrez écrire selon votre inspiration, ou bien répondre à un sujet en lien avec la conscientisation. Certains matériaux d’art seront fournis pour que vous puissiez personnaliser votre journal.
Veuillez apporter un journal pour y écrire et décorer!
Inscription requise. Assurez-vous de vous enregistrer pour chaque bloc de programmation auquel vous désirez participer.
Cette inscription est pour le bloc 3: le 18 et 25 novembre, et le 2 et 9 décembre